09.01.2016
06.01.2016
Ожеледиця
Щорічно Міністерством охорони здоров'я України
реєструється сумна статистика травмувань, пов'язаних з ожеледдю: за
небезпечний сезон лікарі надають допомогу тисячам громадян, які
постраждали на льоду.
Ми пропонуємо вам прості рекомендації, як уберегтися від значних неприємностей у період ожеледиці.
Перед виходом із будинку.
- Змайструйте на підошви та каблуки вашого взуття "льодоступи":
- прикріпіть на каблук перед виходом шматок поролону (за розмірами каблука) або лейкопластиру;
- наклейте лейкопластир чи ізоляційну стрічку на суху підошву і каблук (хрест-навхрест або східцем) і перед виходом натріть піском (на один - два дні вистачає);
- натріть наждаковим папером підошву перед виходом, а краще прикріпіть його на підошву (але від води піщини наждакового паперу рано або пізно обсипаються);
- намажте на підошву клей типу "Момент" та поставте взуття на пісок, після цього сміливо виходьте на вулицю.
- Пам'ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м'якої основи та без великих каблуків.
- Людям похилого віку краще в "слизькі дні" взагалі не виходити з будинку. Але якщо потреба змусила, не соромтеся взяти палицю з гумовим наконечником або з шипом. Якщо у вас з собою торба, то вона повинна бути тільки такою, що можна носити через плече. Пам'ятайте, що дві третини травм люди старші 60 років одержують при падінні.
- Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводження -небезпечні для здоров'я.
- Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі та неспритні. Зачекайте поки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
Як можна зменшити ризик травм у ожеледицю.
- Будьте напоготові про всяк випадок під час ходьби в такі дні - впасти.
- Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву. Руки повинні бути не зайняті торбами. Пам'ятайте, що поспіх збільшує небезпеку слизоти, тому виходьте із будинку не поспішаючи.
- При порушенні рівноваги - швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
- Падайте в ожеледицю з мінімальним збитком для свого здоров'я. Відразу присядьте, щоб знизити висоту. У момент падіння стисніться, напружте м'язи, а доторкнувшись до землі, обов'язково перекотіться - удар, спрямований на вас, розтягнеться і витратить свою силу при обертанні.
- Не тримайте руки в кишенях - це збільшує можливість не тільки падіння, але і більш важких травм, особливо переломів.
- Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені і перевертатися, що додає травмувань.
- Не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та вилетіти на дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.
- Не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та у ожеледицю. Пам'ятайте, що у ожеледицю значно збільшується гальмовий шлях машини і падіння перед автомобілем, що рухається, приводить як мінімум до каліцтв, а можливо і до загибелі.
- Небезпечні прогулянки в ожеледицю в нетверезому стані. У стані сп'яніння травми частіше всього важкі, всупереч переконанню, що п'яний падає завжди вдало. У стані сп'яніння люди не так чутливі до болю і при наявності травми своєчасно не звертаються до лікаря, що завдає згодом додаткові проблеми та неприємності.
- Якщо ви впали і через деякий час відчули біль в голові, нудоту, біль в суглобах, утворилися пухлини - терміново зверніться до лікаря в травмпункт, інакше можуть виникнути ускладнення з поганими наслідками.
- Тримайтеся подалі від будинків - ближче до середини тротуару. Взимку, особливо в містах, дуже велику небезпеку являють собою бурульки. Найбільшу небезпеку бурульки становлять у період танення льоду та снігу.
05.01.2016
Інструкція поводження під час ожеледиці.
Обережно!
Ожеледиця - це тонкий прошарок льоду на поверхні землі, який
утворюється в результаті похолодання після дощу або замерзання
мокрого снігу.
Як можна зменшити ризик травм у ожеледицю:
. Кращим для льоду є взуття з підошвами на мікропористій чи іншій м'якій основі та без каблуків.
. Підготуйте взуття, прикріпіть на каблуки металеві набійки або поролон.
. На суху підошву наклейте лейкопластир або ізоляційну стрічку.
. Ходити треба не поспішаючи, наступаючи на всю підошву.
. Не тримайте руки в кишенях.
. Посковзнувшись
- швидко присядьте, щоб знизити висоту падіння, згрупуйтесь та
щільно притуліть підборіддя до грудей,
щоб уникнути удару потилицею об землю під час падіння.
. Обходьте металеві кришки люків.
. Тримайтесь ближче до середини тротуару.
. Не ходіть із самого краю проїжджої частини дороги.
01.01.2016
Правила поведінки на льоду
Зима - чудова пора
відпочинку на льоду. Скільки радощів вона приносить! Забави на ковзанах,
лижах, санчатах! Тому усі ми із задоволенням зустрічаємо цю пору року,
іноді забуваючи про небезпеку, яку може приховувати лід, а саме тонкий
лід.
Щоб ні з ким не трапилося лиха, потрібно обережно
поводитись на льоду. Найбільш небезпечна крига – перша та остання, адже
така крига ще надзвичайно тонка, неміцна і не витримує маси навіть
маленької дитини .
Ця інформація досить цікава: лід блакитного кольору - найміцніший, а білого - значно слабший.
Для однієї людини безпечним вважається лід синюватого або зеленуватого відтінку, товщиною більшою за 7 см.
Для групи людей безпечним є лід товщиною не менше, ніж 15 см. При пересуванні декількох людей по льоду треба йти один за одним на відстані.
При масовому катанні на ковзанах лід має бути товщиною не менше, ніж 25 см.
Перш
ніж ступити на лід водоймища, дізнайся про товщину льодового покриву за
допомогою довгої загостреної палиці (плішні) чи іншого подібного
предмета, але обов'язково легкого, який ти вільно можеш тримати в руці.
Ніколи не перевіряй товщину льоду ударами ніг!
Під
час руху по льоду слідкуй за його поверхнею, обходь небезпечні місця та
ділянки з кущами і травою. Особливу обережність проявляй у місцях зі
швидкою течією, джерелами, струмками та теплими стічними водами
підприємств. Якщо лід недостатньо міцний, негайно зупинися і повертайся
назад тим же шляхом, роблячи перші кроки без відриву від його поверхні.
Спробуємо з’ясувати, що трапляється з людиною, яка опинилася в холодній воді
У
людини в крижаній воді перехоплює дихання, голову ніби здавлює залізний
обруч, серце скажено б'ється. Щоб захиститися від смертоносного холоду,
організм включає захист – починається сильне тремтіння. За рахунок
цього організм зігрівається, але через деякий час і цього тепла стає
недостатньо. Коли температура шкіри знижується до 30 градусів, тремтіння
припиняється і організм дуже швидко охолоджується. Дихання стає все
рідше, пульс сповільнюється, тиск падає. Смерть людини, що несподівано
опинилася в холодній воді, наступає найчастіше через шок, що
розвивається протягом перших 5–15 хвилин після занурення у воду або
порушення дихання.
У випадку, якщо ти все ж провалилися під лід:
- не піддавайся паніці, утримуйся на плаву, уникаючи занурення з головою;
- клич на допомогу;
- намагайся вилізти на лід, широко розкинувши руки, наповзаючи на його край грудьми і почергово витягуючи на поверхню ноги;
- ` намагайся якомога ефективніше використати своє тіло, збільшуючи ним опорну площу;
- вибравшись на лід, перекотися і відповзай в той бік, звідки ти прийшов, де міцність льоду вже відома.
Далі
тобі необхідно переодягнутися. Якщо сухого одягу під руками не
виявилось, треба викрутити мокрий і знову одягнути його. Щоб зігрітися,
виконуй будь-які фізичні вправи. Можна розтертися сухою вовняною
тканиною, потім необхідно сховатися в захищеному від вітру місці, добре
укутатися, по можливості випити чогось гарячого.
Звичайно, треба завжди намагатися врятувати людині життя почесно, але перш ніж кинутися до того, хто провалився, тобі необхідно:
- покликати (якщо це можливо) на допомогу дорослих;
- знайти предмет, який можна кинути потерпілому (міцну палицю, мотузку, власний пояс, шарф, сумку або рюкзак, якщо вони без речей і мають довгу, міцно пристрочену лямку);
- оцінити, наскільки далеко від берега опинився потерпілий, і чи є можливість без перешкод дістатися до нього.
Якщо ти впевнений, що зможеш (чи готовий) врятувати людину, то:
- крикни, що ти йдеш на допомогу;
- наближайся до ополонки поповзом, широко розкинувши руки;
- підклади під себе лижі, дошку, фанеру;
- обговори свої дії з постраждалим (домовся про команду, на яку потужним ривком ти будеш його тягнути, а він в цей час намагатиметься виштовхнути тіло на поверхню);
- не підповзаючи до самого краю ополонки, подай потерпілому палицю, жердину, лижу, шарф, мотузку, санки чи щось подібне і витягніть його на лід;
- витягнувши потерпілого на лід, разом із ним поповзом повертайся назад.
Звичайно,
кожний нещасний випадок на льоду є індивідуальним, і розповісти про всі
варіанти щодо дій під час порятунку неможливо, але, як показує досвід,
найголовніше не панікувати і правильно оцінити обстановку. Отже, будь
обережним, не ризикуй своїм життям! Не виходь на лід без дорослих!
25.12.2015
Пам’ятка «Безпечний відпочинок узимку»
Розпочинаються зимові канікули – пора відпочинку, свят та розваг. Але для
того, щоб канікули були веселими й корисними, необхідно пам’ятати про безпечну
поведінку
Правила поведінки на водоймах покритих льодом.
· Не можна з'їжджати на лижах із крутого берега на лід: у разі різкого
навантаження він може провалитися.
·
Категорично
забороняється дітям грати на незміцнілому льоду.
·
Небезпечно бути
біля берегів, де найчастіше виникають промоїни, тріщини й розриви льоду.
·
На льоду краще мати
при собі знаряддя безпеки (лижі, мотузку, палицю).
·
Обходь місця,
вкриті товстим шаром снігу: під снігом лід завжди тонший; тонкий лід і там, де
розливаються джерела, де швидка течія або струмок впадає в річку.
·
Переходь річку
тільки у встановлених місцях, товщина льоду має бути не менше за 15—20 см.
·
Катайся на ковзанах
лише в перевірених та обладнаних для цього місцях.
·
Якщо лід почав
тріщати та з'явилися характерні тріщини, негайно повертайся на берег. Не біжи,
відходь повільно, не відриваючи ступнів ніг від льоду.
Обережно: бурульки!
§ Нестійкі погодні умови — відлига вдень і заморозки вночі — сприяють
активному утворенню бурульок на покрівлях споруд (особливо старих будинків із
похилим дахом) та великих деревах.
§ Будь особливо уважним, проходячи біля будинків або високих дерев. Спершу
впевнись у відсутності загрози падіння льодових наростів.
§ Якщо це можливо, тримайся на відстані від будинків та інших споруд,
обираючи найбільш безпечний маршрут руху.
§ У жодному разі не заходь за спеціальні огорожі поблизу будинків або
дерев.
Правила поведінки під час ожеледиці
· Ходи не поспішаючи, ноги злегка розслаб у колінах,
ступай на всю підошву. Руки мають бути вільні. Пам'ятай, що поспіх збільшує
небезпеку під час ожеледиці, тому виходь із будинку повільно.
· У разі порушення Рівноваги швидко присядь — це
найбільш реальні шанс утриматися на ногах.
· Падай із мінімальної шкодою для свого здоров'я.
Відразу присядь, щоб знизити висоту. У момент падіння зберись, напруж м'язи, а
доторкнувшись до землі, обов'язково перекотися — удар, спрямований на тебе,
зменшиться.
· Не тримай руки в кишенях: це збільшує можливість не
тільки падіння, а й важких травм, особливо переломів.
· Обходь люки: як правило, вони покриті льодом. Крім
того, люки можуть бути погано закріплені, що збільшує ризик
травмування
· Ідучи тротуаром, не проходь близько до проїжджої
частини дороги. Це небезпечно, адже є ризик підковзнутися і впасти по,
колеса автомобіля, що проїжджає.
· Не перебігай проїжджу частину дороги під час снігопаду
та ожеледиці, пам'ятай, що через ожеледицю значно збільшаться відстань
гальмівного шляху.
· Якщо ти впадеш і деякий час відчуєш біль у голові й
суглобах, нудоту - терміново звернися до лікаря.
Правила пожежної безпеки під час святкування Нового року
Щоб свято не затьмарилось пожежею, необхідно дотримуватись таких правил.
· Ялинка має стояти на стійкій основі.
· При виявленні несправності святкової ілюмінації
(блимання лампочок, іскріння) слід одразу її вимкнути.
· Не можна прикрашати ялинку целулоїдними іграшками.
ОБЕРЕЖНО!
Піротехнічні засоби: феєрверки, петарди, ракети!
· Дітям забороняється
використовувати піротехнічні засоби!
· Купувати піротехнічні засоби
слід лише у спеціалізованих магазинах і тільки разом із дорослими.
· Використовувати ці вироби
можна лише на відкритих майданчиках і тільки дорослим.
· Пам'ятай! Щороку
збільшується кількість людей, які отримали травми через недотримання правил
користування піротехнікою.
Правила протипожежної безпеки
· Не грайся із сірниками та
запальничками.
· Не запалюй свічки та
бенгальські вогні без нагляду.
· Не залишай іграшки, книжки,
одяг біля увімкнених обігрівачів.
· Не суши речі над газовою
плитою.
· Не пали багать у сараях,
підвалах, на горищах.
· Не вмикай багато
електроприладів одночасно: електромережа може згоріти.
· Обов'язково вимикай
електроприлади, коли виходиш із дому. Не тягни за дріт руками, обережно вийми
штепсель із розетки.
· На дачі або в селі не відкривай грубку: від маленької; вуглинки, що
випаде з неї, може статися пожежа.
01.05.2015
Правила поведінки на воді
Найбільш корисний відпочинок влітку — це відпочинок на воді. Відпочиваючи на воді, завжди треба пам'ятати про безпеку.
Першою
умовою безпечного відпочинку на воді є вміння плавати. Навчитись
плавати потрібно кожному громадянину нашої країни. Людина, яка добре
плаває, почуває себе на воді спокійно, упевнено, у випадку необхідності
може надати допомогу товаришу, який потрапив в біду.
Навіть той, хто добре плаває, повинен постійно бути обережним, дисциплінованим і суворо дотримуватись правил поведінки на воді.
Знання
та виконання правил поведінки на воді є запорукою безпеки вашого життя
та життя ваших дітей, а також отримання задоволення від відпочинку.
Необхідно звернути особливу увагу на роз'яснювальну роботу з дітьми в
школі, вдома, у дитячих оздоровчих установах, а також у засобах масової
інформації. Варто пам'ятати, що основними умовами безпеки є:
> правильний вибір та обладнання місць купання;
> навчання дорослих і дітей плаванню;
> суворе дотримання правил поведінки під час купання і катання на плавзасобах;
> постійний контроль за дітьми у воді з боку дорослих.
Загальні правила поведінки на воді
- Відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки у спеціально відведених місцевими органами виконавчої влади та обладнаних для цього місцях.
- Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.
- Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду при швидкості вітру до 10м/сек, температурі води - не нижче +18° С, повітря - не нижче +24° С.
- Перед купанням рекомендується пройти огляд лікаря.
- Після прийняття їжі купатися можна не раніше, ніж через 1,5-2 години.
- Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.
- У воді варто знаходитись не більше 15 хвилин.
- Після купання не рекомендується приймати сонячні ванни, краще відпочити у тіні.
- Не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих і зарослих густою рослинністю берегів.
10.Перед тим, як стрибати у воду, переконайтесь в безпеці дна і достатній глибині водоймища.
11.Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.
12.Кататися
на човні (малому плавзасобі) дозволяється тільки після отримання
дозволу та реєстрації у чергового по човновій станції.
Під
час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м'язи у постійному
напруженні, не гоніться за швидкістю просування на воді, не порушуйте
ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих
запливах без дозволу лікаря і необхідних тренувань.
Правилами поведінки на воді забороняється.
1. Купатися в місцях, які не визначені місцевими органами виконавчої влади та не обладнані для купання людей.
- Залазити на попереджувальні знаки, буї.
- Стрибати у воду з човнів, катерів, споруджень, не призначених для цього.
- Пірнати з містків, дамб, причалів, дерев, високих берегів.
- Використовувати для плавання такі небезпечні засоби, як дошки, колоди, камери від автомобільних шин, надувні матраци та інше знаряддя, не передбачене для плавання.
- Плавати на плавзасобах на пляжах та інших місцях, які відведені для купання.
- Вживати спиртні напої під час купання.
- Забруднювати воду і берег (кидати пляшки, банки, побутове сміття і т.д.), прати білизну і одяг у місцях, відведених для купання.
- Підпливати близько до плавзасобів, які йдуть неподалік від місць купання.
10.Допускати у воді грубі ігри, які пов'язані з обмеженням руху рук і ніг.
11.Подавати помилкові сигнали небезпеки.
12.Заходити глибше, ніж до поясу дітям, які не вміють плавати.
13.Купання дітей без супроводу дорослих.
Причиною
загибелі людей на воді можуть бути вири, що затягують навіть
досвідчених плавців; підводні плини, які паралізують волю людини, що
пливе; водорості, що сковують рух плавця.
У
швидкій річці можна потрапити у сильну течію. Вона підхоплює плавця і
починає безладно нести. Непосильна боротьба з течією може вкінець
виснажити сили плавця. Тому розсудливіше плисти за течією, періодично
відпочиваючи на спині, повільно наближаючись до берега. У випадку, якщо
плавець опинився у воді під час шторму, він не зможе вийти з води. У
таких випадках необхідно обрати найбільш сильну попутну хвилю,
наблизитися на ній до берега і вибігти на нього. Якщо це не вдається
зробити, необхідно схопитися за водорості чи прибережне каміння і всіма
силами утриматися, упираючись пальцями ніг до тих пір, поки не спаде
хвиля, потім зіскочити і вибігти за межу прибою.
Якщо
ви потрапили у вир, наберіть якнайбільше повітря, занурюйтесь у воду і,
зробивши сильний ривок убік за течією, спливайте на поверхню.
Від переохолодження або різкого переходу з зони теплої води у зону холодної з'являються судороги, що зводять руки і ноги. Головне - не розгубіться! Треба
негайно перемінити стиль плавання, найкраще лягти на спину і плисти до
берега. Намагайтеся утриматися на поверхні води і кличте на допомогу.
Плавець,
що заплутався у водоростях, не повинен робити різких рухів і ривків,
інакше петлі рослин затягнуться ще щільніше. Необхідно лягти на спину і
постаратися м'якими, спокійними рухами виплисти у бік, відкіля приплив.
Якщо це не допоможе, потрібно підтягти ноги, обережно звільнитися від
рослин руками.
Іншими
причинами нещасних випадків на воді можуть бути: переохолодження у
воді; перевтомлення м'язів, викликане тривалою роботою їх без
розслаблення безперервного плавання одним стилем; купання
незагартованого плавця у воді з низькою температурою та інше. В усіх
випадках плавцю рекомендується перемінити стиль плавання і по можливості
вийти із води. Якщо немає умов для негайного виходу із води, то
необхідно діяти таким чином:
при відчутті стягування пальців руки потрібно швидко з силою стиснути пальці кисті руки у кулак, зробити різкий відкидаючий рух рукою
у зовнішній бік та розтиснути кулак; при судомі ікроножного м'яза
необхідно, підігнувшись, двома руками обхопити ступню постраждалої ноги і
з силою піджати ногу в коліні поперед себе.
Надання невідкладної медичної допомоги постраждалим на воді.
Серед
станів з боку здоров'я людини, які потребують невідкладної медичної
допомоги, найбільш часто, при нещасних випадках на воді, зустрічаються
переохолодження і утоплення.
У
разі загального переохолодження необхідно провести заходи, які
відвертають можливість подальшого переохолодження. Мокрий одяг знімають,
а хворого загортають в ковдру, можна зробити декілька активних фізичних
вправ. Не слід давати алкоголь через те, що він підвищує потребу в
кисні і може спровокувати виникнення судорог. При виникненні локального
переохолодження або відмороження невідкладна допомога полягає у
відігріванні уражених холодом ділянок шкіри з метою відновлення
кровообігу в цих зонах. Пропонується зігрівання тканин занурюванням
уражених частин тіла у воду, підігріту до температури 30-40° С, на 15-20
хв. Після цього відморожену частину тіла слід висушити і накласти
асептичну пов'язку, покрити теплим одягом. При неможливості зігрівання
теплою водою, необхідно застосовувати розтирання уражених ділянок шкіри
спиртом етиловим або горілкою, дотримуючись заходів безпеки, направлених
на запобігання механічного ушкодження відшарованої шкіри та
інфікування.
При
утопленні необхідно як найшвидше витягти постраждалого з води. Рятувати
потопаючих приходиться, коли: потопаючий знаходиться на поверхні,
тільки що зник під водою або пробув під водою декілька хвилин. В цих
випадках, перш ніж кинутися у воду, потрібно швидко оцінити становище і
вибрати спосіб надання допомоги. Іноді, якщо випадок трапився біля
берега можна кинути з берега предмет, за який може вхопитися потопаючий:
рятівний круг, дошку, мотузку, кінець Олександрова і ін. Якщо поблизу є
човен, необхідно використати Його. До потопаючого необхідно підпливати
таким чином, щоб він не бачив рятівника та не став чіплятися за нього.
До потопаючої людини підпливають ззаду, якщо це не можливо, то потрібно
піднирнути під потерпілого, захопити лівою (правою) рукою під коліно
його правої (лівої) ноги, а долонею правої (лівої) руки сильно штовхнути
ліве (праве) коліно спереду і повернути потопаючого до себе спиною.
У
особи, яку взяли з поверхні води, частіше бувають психічні розлади,
викликані страхом. Необхідно зняти з неї мокрий одяг, витерти тіло, дати
15-20 крапель настойки Валеріани чи крапель Зеленіна, заспокоїти та
зігріти людину (укутати і дати гарячого напою).
Якщо
свідомість відсутня (не реагує на звернення та легкі постукування по
щоках), але збережені пульсація на сонній артерії та дихання — необхідно
надати тілу постраждалого горизонтальне положення з повернутою на бік
головою, дати вдихнути через ніс пари нашатирного спирту, яким змочений
шматок вати, та провести вищевказані заходи.
Пульс
на сонних артеріях перевіряється на рівні щитовидного хряща по черзі з
обох боків. Дослідження пульсу на променевій артерії не доцільно,
оскільки його відсутність тут ще не свідчить про зупинку кровообігу.
Ознаками зупинки дихання є відсутність рухів грудної клітки, руху
повітря через ніс та рот.
В
разі, якщо свідомість, пульс на сонних артеріях, наявні признаки
зупинки дихання відсутні; широкі зіниці, але нема трупних плям,
задубіння тіла, необхідно якнайшвидше почати відновлення дихання та
кровообігу.
По-перше,
спробувати видалити воду з дихальних шляхів. Рідину з них можна
частково вивести, трохи піднявши постраждалого за талію так, щоб верхня
частина тулуба і голова провисали, або "перегнути" постраждалого через
своє стегно при зігнутій в коліні нозі, одночасно натискуючи на його
спину. Ці заходи необхідно проводити у виняткових випадках максимально
швидко. Не слід пориватися до видалення всієї рідини або значної її
частини, тому що це практично неможливо і потребує багато часу.
На
обстеження постраждалого, видалення рідини та підготовку до проведення
штучної вентиляції легень є 4 -5 хвилин, тому що потім відбудуться
незворотні зміни в організмі.
Діяти треба швидко та послідовно:
- Покладіть постраждалого на спину, на тверду поверхню.
- Однією рукою відкрийте йому рота; пальцями іншої руки, загорнутими у салфетку або носову хустинку, видалити з порожнини рота пісок, мул та ін.
- Рукою, підкладеною під потилицю, максимально розігнути хребет в шийному відділі ( це непотрібно робити, якщо є підозра на пошкодження цього відділу хребта), за підборіддя висуньте вперед нижню щелепу утримуючи її в такому положенні однією рукою, другою стисніть крила носа.
- Наберіть повітря у свої легені, щільно охопіть відкритий рот пацієнта та зробіть пробне вдування повітря в його легені. Одночасно "краєм ока" контролюйте підіймання грудної клітки, якщо воно є — продовжуйте. У випадку, якщо грудна клітка не підіймається, або підіймається надчеревна ділянка, повторіть все з пункту № 2. Якщо щелепи постраждалого щільно стиснуті або є пошкодження щелепи, язика, губ, проводять штучну вентиляцію не методом "рот в рот", а "рот в ніс", затискаючи при цьому не ніс, а рот. Кількість вдувань — 16-20 за хвилину.
- Для зовнішнього масажу серця розташуйтесь з боку від хворого; основу долоні однієї кисті руки покладіть вздовж передньо - нижньої поверхні грудини, основу другої долоні впоперек першої, розігніть руки в ліктьових суглобах. Робіть ритмічні поштовхи всією масою тулубу, зміщуючи грудину в напрямку до хребта з частотою 80-100 рухів за хвилину. Ознакою правильності виконання закритого масажу серця є наявність пульсових поштовхів, синхронно з натискуванням на грудину, на сонних артеріях.
- У випадку, коли рятувальник один, співвідношення кількості вдувань до натискувань на грудину 2:15, якщо рятувальників двоє -1:5.
Через
кожні 2 хвилини серцево - легеневу реанімацію необхідно на декілька
секунд припинити для перевірки, чи не з'явився пульс на сонних артеріях.
Масаж серця та штучну вентиляцію легень необхідно
проводити до відновлення дихання, пульсу, звуження зіниць, покращення
кольору шкіри.
30.04.2015
ПЕРШЕ ТРАВНЯ
День
міжнаро́дної соліда́рності трударів — свято, що відзначається в 142
країнах, в тому числі в Україні 1 травня або у перший понеділок травня.
В Україні 1 і 2 травня щороку оголошуються вихідними днями.
Походження Дня солідарності трудящих
нерозривно пов'язане з боротьбою за коротший робочий день, яка розпочалася
практично з початком введення фабричної системи виробництва в США. Хоча домінуючою причиною перших страйків
в країні була мізерна заробітна плата, питання коротшого робочого дня та право
на створення робітничих організацій не були другорядними вимогами
робітників. Згодом, в умовах все зростаючої тривалості робочого дня (яка іноді
досягала 15-20 год. на день), вимога значного його скорочення стала
визначальною.
Страйки 1877 року, в яких було задіяно
десятки тисяч працівників залізниці та сталеварної промисловості були придушені
спільними діями державних та столичних військових сил. Проте вже на
початку 80-х вони
розгорнулися з новою силою. Слід
зауважити, що вони носили здебільшого мирний характер.
В 1886 році кількість працівників, що
безпосередньо приймали участь в боротьбі за 8-годинний робочий день досягла 500
000 чол. Центом руху за скорочення робочого дня було м. Чикаго.
1 травня 1886 року страйкували не тільки
жителі Чикаго. До них приєдналися працівники Нью-Йорка,Балтимора, Вашингтона,
Мілуокі,
Цинцинатті, Пітсбурга, Детройта та ін.
Проте демонстрація була зірвана працедавцями та представниками тогочасної
влади, які сподівалися приглушити робітничий рух, знищивши його
лідерів.
Цей день увійшов в історію, як апогей
боротьби за 8-годинний робочий день.
4 травня відбулася демонстрація на площі
Хеймаркет (Haymarket Square) як протест проти поліцейської розправи над мітингуючими
3 травня, де було вбито 6 робітників, багато отримало поранення. Демонстрація
була мирною і вже добігала до завершення, коли на місце події прибула поліція та
пішла в атаку на демонстрантів. Сутичка закінчилася
тим, що 7 поліцейських та 4 страйкарів було вбито. Відповіддю чиказької
верхівки на вимоги демонстрантів стала кривава бійня на площі Хеймаркет, запроторення
за грати лідерів руху та погіршення умов праці для робітників.
Рух за скорочений робочий день
відновився 1888 року, а вже через рік охопив всю країну. 14
липня 1889 року, після доповіді американських делегатів про робітничий рух в
США, Паризьким Конгресом було прийняте рішення щодо організації
«інтернаціональної демонстрації, коли у всіх країнах та містах в один
визначений день струджені маси вийдуть на вулиці з вимогою офіційного
скорочення робочого дня до 8 годин».
Днем для проведення демонстрації було
обрано 1 травня. Вже 1890 року Міжнародний день
солідарності трудящих відзначався в багатьох країнах світу масовими демонстраціями
та страйками, хоча влада намагалася придушити їх силами правоохоронних органів. З середини 90-х років ХІХ століття на
травневих демонстраціях почали проголошуватися вимоги покращення
життєвих умов, заклики до міжнародної солідарності й боротьби проти мілітаризму
та війни.
В радянські часи першотравневі
демонстрації набули нового розмаху й масовості. Але на відміну від західних
країн, де вони переросли в карнавальні дійства, носили соціально-політичний
характер.
Відоме гасло «Мир, праця, травень!» на
довгі десятиліття закарбувалося в пам'яті людей.
10.04.2015
День землі 2015. 22
квітня 1970 року американський сенатор Р. Нельсон створив групу
студентів, які закликали населення до захисту навколишнього середовища і
збереження сприятливого клімату на землі. В наслідок студентське хода
переросла у національний рух спочатку в США, а потім поширилося по
всьому світу. Зараз свято має міжнародне значення і є днем нагадування
про екологічні катастрофи, про те, що кожна людина може внести свій
внесок у збереження екології на планеті і бути відповідальним за стан
навколишнього середовища навколо себе. У 2009 році Генеральна Асамблея
ООН прийняла рішення про святкування 22 квітня Всесвітнього Дня землі. У
цей день все населення планети має пригадати, що Земля це наш спільний
дім, який треба тримати в порядку.
Також, День Землі відзначається в деяких країнах в день весняного рівнодення (20-21 березня).
05.01.2015
На міжнародному рівні 2015 рік проголошено:
2005 – 2015 роки оголошені Генеральною Асамблеєю ООН (2003) Міжнародним
десятиріччям дій «Вода для життя»
2010 – 2020 роки — Десятиліття Організації Об’єднаних Націй, присвячене пустелям та
боротьбі з опустеленням
2008 – 2017 роки — Друге Десятиліття Організації Об’єднаних
Націй, присвячене боротьбі за ліквідацію злиднів
2006 – 2015 роки — Десятиліття реабілітації і стійкого
розвитку постраждалих регіонів
(третє десятиліття після
Чорнобиля)
2014 – 2023 роки — Десятиліття стійкої енергетики для
всіх
2011 – 2020 роки — Десятиліття біорізноманіття
Організації Об’єднаних Націй
2011 – 2020 роки Генеральною
Асамблеєю ООН оголошено Десятиріччям дій із забезпечення безпеки дорожнього
руху
2015 рік в Європейському Союзі оголошений «Європейським роком розвитку»
Як підняти настрій?
6 грудня щорічно святкується професійне
свято військовослужбовців України - День Збройних Сил України. Це державне
свято заснувала Верховна Рада України в 1993 році незадовго після розпаду
Радянського Союзу. З датою святкування ініціатори визначилися відразу - в
якості «точки відліку» був вибраний день, в який в 1991 році прийняли закон
«Про Збройні Сили України».
02.12.2014
Правила протипожежної безпеки. Правила поведінки на водоймах, вкритих кригою. Обережно: бурульки! Правила поведінки під час ожеледиці. Переохолодження та обмороження.Правила протипожежної безпеки:
• не грайся із сірниками та запальничками;
• не запалюй свічки та бенгальські вогні без нагляду;
• не залишай іграшки, книжки, одяг біля увімкнених обігрівачів;
• не суши речі над газовою плитою;
• не пали багать у сараях, підвалах, на горищах;
• не вмикай багато електроприладів одночасно: електромережа може згоріти;
• обов'язково вимикай електроприлади, коли виходиш із дому;
• не тягни за дріт руками, обережно вийми штепсель із розетки;
• на дачі або в селі не відкривай грубку: від маленької вуглинки, що випаде з неї, може статися пожежа.
Правила поведінки на водоймах, вкритих кригою
• не можна з'їжджати на лижах із крутого берега на кригу: у разі різкого навантаження він може провалитися;
• категорично забороняється дітям грати на тонкій кризі;
• небезпечно бути біля берегів, де найчастіше виникають промоїни, тріщини й розриви льоду;
• на льоду краще мати при собі знаряддя безпеки (лижі, мотузку, палицю);
• обходь місця, вкриті товстим шаром снігу: під снігом лід завжди
тонший; тонкий лід і там, де розливаються джерела, де швидка течія або
струмок впадає в річку;
• переходь річку тільки у встановлених місцях, товщина льоду має бути не менше за 15 - 20 см.;
• катайся на ковзанах лише в перевірених та обладнаних для цього місцях;
• якщо лід почав тріщати та з'явилися характерні тріщини, негайно
повертайся на берег. Не біжи, відходь повільно, не відриваючи ніг від
льоду.
Обережно: бурульки!
•
нестійкі погодні умови — відлига вдень і заморозки вночі — сприяють
активному утворенню бурульок на покрівлях споруд (особливо старих
будинків із похилим дахом) та великих деревах;
• будь особливо уважним, проходячи біля будинків або високих дерев.
Спершу впевнись у відсутності загрози падіння льодових наростів;
• якщо це можливо, тримайся на відстані від будинків та інших споруд, обираючи найбільш безпечний маршрут руху;
• у жодному разі не заходь за спеціальні огорожі поблизу будинків або дерев.
Правила поведінки під час ожеледиці:
Щоб зменшити ризик травм в ожеледицю дотримуйтесь таких порад:
• ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, ступайте на всю підошву;
• при порушенні рівноваги швидко присядьте, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах;
• падайте в ожеледицю з мінімальним збитком для свого здоров’я.
Відразу присядьте, щоб знизити висоту. У момент падіння стисніться,
напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов`язково перекотіться -
удар, спрямований на вас, розтягнеться і втратить свою силу при
обертанні;
• не тримайте руки в кишенях - це збільшує можливість не тільки падіння, але і більш важких травм, особливо переломів;
• обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони вкриті льодом.
Окрім того, вони можуть бути погано закріплені, що додає травмувань;
• не прогулюйтеся з самого краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно завжди, а на слизьких шляхах особливо;
• не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та в
ожеледицю. Пам`ятайте, що в ожеледицю значно збільшується гальмівний
шлях машини, і падіння перед автомобілем, який рухається, призводить, як
мінімум до каліцтв, а, можливо, й до загибелі;
• не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі та неспритні.
Зачекайте, поки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обмерзлий
тротуар;
• якщо ви впали і через деякий час відчули біль у голові, нудоту,
біль у суглобах, якщо утворилися пухлини, терміново зверніться до
лікаря, інакше можуть виникнути ускладнення з поганими наслідками.
Переохолодження та обмороження
•
В період морозів, існує ризик переохолодження та обмороження людей. У
зв’язку з цим, утримуйтесь від тривалого перебування на відкритому
повітрі, особливо при сильному вітрі та високій вологості;
• для нормальної циркуляції крові носіть просторий одяг, щоб між його
шарами залишався прошарок повітря, який утримуватиме тепло. Пам’ятайте,
що одяг зі штучних матеріалів погано захищає від морозу. У вітряну
погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом;
• не одягайте тісне або без устілки взуття, брудні шкарпетки, бо це
створює передумови обмороження. Людям, в яких сильно пітніють ноги, у
взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток
одягати вовняні. Вони поглинають вологу та залишають ноги сухими;
• не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу. Найкращий варіант –
рукавички з водовідштовхуючої тканини, яка не пропускає повітря, з
хутром всередині. Слідкуйте за обличчям дітей або тих, хто йде з Вами.
Особливо звертайте увагу на зміну кольору носу, вух та щік. Не
дозволяйте обмороженому місцю знов замерзнути. Це може призвести до
більш значних пошкоджень;
• перед виходом на прогулянку бажано поїсти (Вам необхідна додаткова
енергія) та взяти з собою термос із гарячим чаєм. Слід враховувати, що у
дітей терморегуляція ще не налагоджена, а в осіб похилого віку при
деяких хворобах порушена. Ці категорії найбільш піддаються обмороженню
та переохолодженню. Тож враховуйте це під час планування прогулянок.
Пам’ятайте, що перебування дитини на морозі не повинно перевищувати
15-20 хвилин, потім потрібно зігріти її в теплому приміщенні;
• ховайтеся від вітру, де вірогідність обмороження зростає. Не
вживайте алкогольні напої, адже сп’яніння сприяє високій втраті тепла, в
той же час викликає ілюзію тепла. Додатковим негативним фактором є
неможливість сконцентруватися на перших ознаках обмороження. Не паліть
на морозі, бо це зменшує периферійну циркуляцію крові й робить кінцівки
більш уразливими до дії холоду;
• пам’ятайте, що першою стадією замерзання є озноб - намагання
організму виробити додаткове тепло і прискорити рух крові. Коли станете
відчувати, що починаєте замерзати, негайно зайдіть до теплого приміщення
для зігрівання та огляду місць потенційного обмороження. Якщо такої
можливості нема, робіть інтенсивні фізичні вправи: розмахування руками,
присідання тощо. При замерзанні рук спробуйте відігріти їх під пахвою;
• поки запас тепла у Вас достатній, кров встигає нагрітись до
нормальної температури та повертається у кінцівки. Однак, при подальшому
охолодженні, організм вже не може справитись із зігріванням крові. Тоді
вмикається інший механізм - відключення (значне зменшення притоку крові
до кінцівок). Кров зосереджується в "малому" колі кровообігу (мозок,
легені, серце, печінка);
• повернувшись додому після тривалого перебування на морозі,
обов’язково впевніться у відсутності обмороження кінцівок, спини, вух та
носа. В разі необхідності, своєчасно розпочинайте лікування
обмороження. Несвоєчасне надання допомоги може призвести до гангрени та
втрати кінцівки;
• слід зазначити, що на холоді до 70% тепла з тіла людини
випаровується через голову. Отже, щоб не мерзли ноги слід утеплювати
голову. В протилежному випадку настає третя стадія замерзання. Людина
перестає тремтіти, їй стає "добре", "тепло", приємно паморочиться
голова, виникає бажання лягти і відпочити. Якщо таку людину заставляти
рухатись або тормошити, то результат може бути трагічним - холодна кров з
кінцівок підступить до серця, легень, мозку
Пам'ятка «Обережно, ожеледиця!»
Ожеледь - це шар
щільного льоду, що утворився на поверхні землі, тротуарах, проїжджій частині
вулиці, на деревах, проводах і т. д. при намерзанні переохолодженого дощу і
мряки (туману). Ожеледицю зазвичай
супроводжують близька до нуля температура повітря, висока вологість, вітер.
Кірка намерзлого льоду може досягати декількох сантиметрів.
Ожеледь - рідкісне явище
природи порівняно з ожеледицею.
Ожеледиця - слизька дорога
- це тонкий шар льоду на поверхні землі,
утворюється після відлиги,
або дощу в результаті похолодання, а також замерзання мокрого снігу і дощу. При
ожеледиці значно підвищується
ризик отримання вуличних травм: забитих місць, вивихів, переломів. За даними
медиків, в такі дні кількість постраждалих збільшується в 2 рази. Якщо в
прогнозі погоди дається повідомлення про ожеледі або ожеледиці, прийміть заходи
для зниження ймовірності отримання травми.
Зверніть увагу на своє взуття:
Зверніть увагу на своє взуття:
- підберіть неслизьке взуття з подошвою на мікропористій
основі;
- якщо такого не має, на підошви наклейте лейкопластир чи
ізоляційну стрічку, можете натерти підошви піском (наждачним папером);
- відмовтеся в ожеледицю від високих підборів.
Як
діяти при ожеледі:
- дивіться собі під ноги,
намагайтеся обходити небезпечні місця. Якщо крижану «калюжу» обійти неможливо,
то пересувайтеся по ній, як лижах, невеликими
ковзаючими кроками;
- наступати слід на всю підошву, ноги злегка розслабити в
колінах;
- руки по можливості повинні бути вільні, намагайтеся не носити важкі сумки, не тримайте руки в кишенях - це збільшує вірогідність падіння;
- будьте гранично уважними на проїжджій частині дороги: не поспішайте, і тим більше не біжіть;
- руки по можливості повинні бути вільні, намагайтеся не носити важкі сумки, не тримайте руки в кишенях - це збільшує вірогідність падіння;
- будьте гранично уважними на проїжджій частині дороги: не поспішайте, і тим більше не біжіть;
- старайтесь обходити всі місця з похилою поверхнею;
- літнім людям рекомендується використовувати тростину з гумовим наконечником або спеціальну палицю з загостреними шипами;
- якщо Ви посковзнулися, присядьте, щоб знизити висоту падіння. В момент падіння постарайтеся згрупуватися, і, перекотившись, пом'якшити удар об землю. Не намагайтеся врятувати речі, які несете в руках. Не поспішайте піднятися, огляньте себе, чи немає травм, попросіть перехожих людей допомогти вам;
- літнім людям рекомендується використовувати тростину з гумовим наконечником або спеціальну палицю з загостреними шипами;
- якщо Ви посковзнулися, присядьте, щоб знизити висоту падіння. В момент падіння постарайтеся згрупуватися, і, перекотившись, пом'якшити удар об землю. Не намагайтеся врятувати речі, які несете в руках. Не поспішайте піднятися, огляньте себе, чи немає травм, попросіть перехожих людей допомогти вам;
- ожеледь часто
супроводжується обледенінням проводів
ліній електропередач, контактних мереж електротранспорту. Якщо ви побачили обірвані дроти, повідомте
адміністрації населеного пункту про місце обриву.
Пам'ятайте!!! Особливо
небезпечні падіння на спину, вгору головою,
так як можна отримати струс мозку. При отриманні травми обов'язково зверніться
до лікаря за наданням медичної допомоги.
Немає коментарів:
Дописати коментар